உடற்கூறியல் மாதிரிகள், செவிலியப் பயிற்சி, மேம்பட்ட இடுப்புத் தசை ஊசி மற்றும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பு மாதிரி

1. உடல் மேற்பரப்பின் உடற்கூறியல் அமைப்பு துல்லியமாகவும் தெளிவாகவும் உள்ளது, இது மிகவும் துல்லியமான ஊசி போடும் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு அறிவியல் அடிப்படையை வழங்குகிறது. 2. இந்த அமைப்பில் அடங்குபவை: தொடை எலும்பின் மேற்பகுதி, பெருங்கால் முள்ளெலும்பு, முன்புற மேல் இடுப்பு முள்ளெலும்பு, பின்புற மேல் இடுப்பு முள்ளெலும்பு மற்றும் திரிகோண எலும்பு. 3. இடது இடுப்பின் உள் அமைப்பை எளிதாகக் கவனித்து உறுதி செய்வதற்காக, அதன் வெளிப்புற மற்றும் மேல் கால் பகுதியை அகற்றலாம். 4. நடுப் பிட்டத்தசை மற்றும் பெருப் பிட்டத்தசையின் தசை, நடுச்சதை நரம்பு மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பு. 5. மூன்று தசைவழி ஊசி போடும் முறைகளில் பயிற்சி பெறலாம்: முதுகுப்புற இடுப்புவழி ஊசி, வயிற்றுப்புற இடுப்புவழி ஊசி மற்றும் பக்கவாட்டு எலும்புத்தசைவழி ஊசி.